沖縄で睡眠障害・不眠症の治療ができる病院やクリニック15選

寝つけない日や夜中に目が覚める日が続くと、沖縄のどこで診てもらえるのか迷います。

心療内科は敷居が高く、そもそも何科に行けばいいのかも分かりにくいところです。

不眠症の受診先は、気分の落ち込みがあれば心療内科・精神科、いびきや無呼吸があれば睡眠外来や内科が目安です。

不眠症は何科に行く？沖縄の受診先の選び方

不眠の受診先は、心のストレスが背景なら心療内科・精神科、いびきや無呼吸を指摘されたなら睡眠外来や内科が目安です。

済生会は精神科かかかりつけ医への相談を、国立精神・神経医療研究センターは週3日以上の不眠が3か月以上続く場合を受診の目安としています。

気分の落ち込みがあれば心療内科・精神科

眠れないだけでなく気分が沈む、不安で胸がざわつくといった症状があるなら、心療内科か精神科が受診先です。

不眠はうつ病や不安障害の症状として出ることが多く、睡眠薬の処方だけでなく、背景にある不調も含めて相談できます。

沖縄本島の心療内科・精神科は予約制が多く、初診は電話受付に限る院が大半です。

初診の受付日を2週間ごとや月初めに限る院もあるため、まず電話で枠を確かめるところから始まります。

いびきや無呼吸があれば睡眠外来・内科

家族にいびきや呼吸の止まりを指摘されたり、日中に強い眠気があったりするなら、睡眠時無呼吸症候群が疑われる状態です。

日本呼吸器学会によると成人男性の約3〜7%、女性の約2〜5%にみられ、簡易検査や終夜睡眠ポリグラフ検査で診断します。

この場合の受診先は、睡眠外来のある内科や呼吸器内科、耳鼻いんこう科です。

標準的な治療はCPAP（鼻にマスクを着けて空気を送る装置）で、沖縄でも複数の院が検査から治療まで対応しています。

迷ったらかかりつけ医か認定医療機関

原因がはっきりしない、どちらに行くか決めかねるときは、かかりつけ医に相談するのが近道です。

内科から心療内科や睡眠外来へ紹介状を書いてもらえるため、琉球大学病院のように紹介状が必要な院にもそのまま進めます。

日本睡眠学会が認定する専門医療機関の一覧には、沖縄県から浦添市の名嘉村クリニックが掲載済みです。

専門医が所属する院は日本睡眠学会のサイトに一覧があり、施設名で探せます。

沖縄で不眠症を診る心療内科・精神科10院

公式サイトに不眠の診療を明記している、那覇市・浦添市・南風原町・八重瀬町・沖縄市・うるま市の10院です。

初診は電話予約が基本で、受付日や年齢に条件のある院があります。

院名	エリア	土日・夜間	初診の受付	駐車場
クリニックエスプリ	那覇市長田	土曜（午後も）	電話・完全予約制	記載なし
イルカこころのクリニック	那覇市寄宮	土曜午前	電話・予約制	共同駐車場あり
まかび 心のクリニック	那覇市真嘉比	土曜午前（再診のみ）	隔週水曜9:00から電話	20台
ゆめクリニック	那覇市赤嶺	水曜夜20時まで・土曜午前	WEB問診のあと電話連絡	3台
田崎病院	那覇市松川	なし	電話・原則予約制	記載なし
大田クリニック	浦添市経塚	土曜（17時まで）・日曜午前	電話・予約優先	69台
心のクリニックさくら	南風原町	土曜（午後も）	月曜9:00から翌週分を電話	20台
やえせ心のクリニック	八重瀬町	土曜午前（再診のみ）	毎月の受付日に電話・1日1名	9台
ゆうクリニック	沖縄市宮里	土曜（16時まで）・日曜午前、火木は夜18:30まで	電話	記載なし
うるまこころのクリニック	うるま市	土曜午前	月初めに翌月分を電話	17台

クリニックエスプリ

診療科目	心療内科・精神科・内科
診療時間	午前 9:00〜12:30（受付 8:45〜12:00） 午後 13:45〜17:15（受付 13:30〜16:45） ※木曜午後は完全予約制
休診日	水曜・日曜・祝日
住所	〒902-0077 那覇市長田1-6-1 クラウスマンション101
電話	098-894-6412
予約・初診	初診は電話で完全予約制。年齢制限の記載なし
アクセス	国道330号の与儀十字路から東側、真和志小学校の向かい。駐車場の記載なし
公式サイト	https://clinic-esprit.com/

クリニックエスプリの特徴

国道330号の与儀十字路から東へ入った真和志小学校向かいにある、2020年開院の心療内科・精神科です。
診療内容に不眠を明記し、不安緊張や憂うつ、アルコールの悩みまでメンタルヘルス全般を診ています。
院長は精神保健指定医・精神科専門医で、児童思春期の発達障害から高齢者の認知症まで対応すると院長挨拶にあります。
初診は電話での完全予約制で、木曜午後は予約の人だけの診療になります。

イルカこころのクリニック

診療科目	精神科・心療内科・内科
診療時間	午前 9:00〜12:30（受付 12:15まで） 午後 14:00〜18:00（受付 17:45まで） ※火・木・土曜の午後は一般診療なし（火・土はカウンセリングと心理検査のみ）
休診日	月曜・日曜・祝日
住所	〒902-0064 那覇市寄宮154-7 玉元ビル202（沖縄海邦銀行の2階）
電話	098-835-1413
予約・初診	予約制。まず電話で症状を伝える。初診は30分〜1時間
アクセス	バス停「真和志小学校前」徒歩0分。ビル裏手に共同駐車場（台数の記載なし）
公式サイト	http://iruka-mental-clinic.com/

イルカこころのクリニックの特徴

バス停「真和志小学校前」の目の前、沖縄海邦銀行の2階にある予約制の精神科・心療内科です。
初診は30分から1時間かけて話を聞く体制で、不眠や気分の落ち込みはまず電話で相談するところから始まります。
令和元年に上地クリニックを引き継いで開院し、院長は精神保健指定医です。
午後の一般診療は水曜と金曜だけなので、平日の午前が受診しやすい時間です。

まかび 心のクリニック

診療科目	心療内科・精神科
診療時間	午前 9:00〜12:00（土曜は12:30まで） 午後 14:00〜17:00
休診日	木曜・土曜午後・日曜・祝日
住所	〒902-0068 那覇市真嘉比1丁目7番1号 テンズまかび4階
電話	098-884-7800
予約・初診	完全予約制。初診は2週間ごとの水曜9:00から電話受付（定員制・土曜は初診なし）。中学生以下は対象外
アクセス	ゆいレールおもろまち駅から徒歩1分。駐車場20台（同ビル共用）
公式サイト	https://makabi-balance.com/

まかび 心のクリニックの特徴

ゆいレールおもろまち駅から徒歩1分、同じビルに駐車場20台を備えた完全予約制の心療内科・精神科です。
診療案内では不眠症を「寝付けない」「途中で目が覚める」「昼間眠い」などのタイプに分けて説明し、必要なら専門機関の検査を案内しています。
院長は医学博士・精神科専門医で、睡眠の研究に携わった経歴があります。
初診は2週間ごとの水曜9時から電話で受け付ける定員制のため、受付日を公式サイトで確かめてからの電話が確実です。

ゆめクリニック

診療科目	心療内科・精神科
診療時間	月・火・金 9:00〜12:30／14:00〜17:00 水 9:00〜12:30／17:00〜20:00（夜間診療） 土 9:00〜13:00
休診日	木曜・土曜午後・日曜・祝日
住所	〒901-0154 那覇市赤嶺2-3-1 101
電話	098-891-8600
予約・初診	初診はWEB問診を送信後にクリニックから電話連絡。不眠症で睡眠薬のみ希望なら予約なしで受診可。18歳未満・75歳以上は対象外
アクセス	ゆいレール赤嶺駅の目の前。専用駐車場3台（満車が多い）
公式サイト	https://www.yumeclinic.jp/

ゆめクリニックの特徴

ゆいレール赤嶺駅の目の前にあり、水曜は夜20時まで診療する心療内科・精神科です。
2026年7月のお知らせで、不眠症で睡眠薬のみ希望の人は予約なしで受診できると案内しています。
院長は精神科専門医・指導医で、公認心理師2人も在籍する体制です。
専用駐車場は3台で満車になりやすく、公式もモノレールでの来院を勧めています。

田崎病院

診療科目	精神科・心療内科・内科
診療時間	午前 8:45〜12:30（受付 8:30〜12:00） 午後 13:30〜17:30（受付 13:00〜17:00）
休診日	土曜・日曜・祝日・旧盆・年末年始
住所	〒902-0062 那覇市松川319番地
電話	098-885-2375（代）
予約・初診	初診は原則電話予約制。他院に通院中なら紹介状を持参
アクセス	公式サイトに駐車場・バス停の記載なし
公式サイト	https://www.hojinkai-group.com/tazaki/

田崎病院の特徴

1958年開設、170床の精神科病棟を持つ那覇市松川の精神科病院で、外来は精神科・心療内科・内科です。
外来案内に「夜眠れない」を相談の例として挙げ、検査目的の受診も受け付けています。
精神科専門医の研修施設で、入院治療まで同じ病院で続けられる点がクリニックとの違いです。
初診は原則電話予約制で、診療は平日のみです。

大田クリニック

診療科目	心療内科・精神科
診療時間	月・木・金・土 9:00〜17:00（最終受付 16:30） 日 9:00〜13:00（最終受付 12:00・2026年3月29日から）
休診日	火曜・水曜・第4日曜・祝日・旧盆・年末年始
住所	〒901-2111 浦添市経塚745-7 経塚駅前医療モール2F
電話	098-871-1234
予約・初診	予約優先。初診は電話（9:00〜17:00）。年齢制限の記載なし
アクセス	ゆいレール経塚駅から徒歩約5分。医療モール共有の駐車場69台
公式サイト	https://ootaclinic.jp/

大田クリニックの特徴

ゆいレール経塚駅から徒歩約5分、経塚駅前医療モール2階にあり、土曜と日曜も診療する心療内科・精神科です。
モール共有の駐車場は69台あり、火曜・水曜が休診の代わりに週末に通えます。
診療対象に睡眠障害を掲げ、寝つきの悪さや途中で目が覚める悩みを診ています。
院長は琉球大学医学部附属病院などで約30年勤務し、2013年に開設しました。

心のクリニックさくら

診療科目	心療内科（不眠・不安・うつ・パニック・更年期・ストレスの相談）
診療時間	午前 9:00〜12:30（受付 8:45〜12:00） 午後 14:00〜17:00（受付 14:00〜16:30） ※初診枠は月・火・水・金の12:00と12:30
休診日	木曜・日曜・祝日
住所	〒901-1103 島尻郡南風原町字与那覇283番地2階（メディカルプラザはえばる）
電話	098-851-7888
予約・初診	予約制。初診は電話のみで、月曜9:00から翌週分を受付。20歳未満・75歳以上の初診は不可
アクセス	イオン南風原店に隣接（国道329号側）。無料駐車場20台
公式サイト	http://www.mental-clinic-sakura.jp/

心のクリニックさくらの特徴

イオン南風原店に隣接し、無料駐車場20台を備えた南風原町の心療内科です。
不眠・不安・うつ・更年期の相談を専門とし、院長は精神保健指定医・精神科専門医です。
初診の電話予約は月曜9時から翌週分を受け付け、30分ほどで埋まることが多いと公式が案内しています。
20歳未満と75歳以上の初診は受けておらず、初診の窓口負担は約2,500円が目安です。

やえせ心のクリニック

診療科目	精神科・心療内科
診療時間	月・火・木・金 9:00〜13:00（受付 12:30まで）／14:00〜18:00（受付 17:30まで） 土 9:00〜13:00（再診のみ）
休診日	水曜・土曜午後・日曜・祝日
住所	〒901-0401 島尻郡八重瀬町字東風平1200番10
電話	098-998-0556
予約・初診	完全予約制（電話）。初診は1日1名で、翌月分を毎月の受付開始日から電話受付。高校生以上が対象
アクセス	八重瀬町役場から徒歩3分。専用駐車場7台＋共用2台
公式サイト	https://yaese-kokoro.com/

やえせ心のクリニックの特徴

八重瀬町役場から徒歩3分、専用駐車場7台を備えた2021年開院の精神科・心療内科です。
診療対象に睡眠障害を掲げ、院長は精神保健指定医・精神科専門医・指導医です。
初診は1日1名の完全予約制で、翌月分の予約を毎月決まった日に電話で受け付けています。
受付開始日は公式サイトのお知らせに出るため、南部で通える院を探す人は先に確かめてからの電話になります。

ゆうクリニック

診療科目	心療内科・一般精神科・児童精神科
診療時間	9:00〜12:00（月・水・金・土・日） 13:00〜16:00（火・木・土） 16:00〜18:30（火・木）
休診日	祝日・不定休（月・水・金は午後休診）
住所	〒904-2165 沖縄市宮里2-25-10 オアシスAYA 1階
電話	098-989-0748
予約・初診	初診は電話予約（WEBの初診受付は終了）
アクセス	バス停「加納原」「宮里中学校前」徒歩1分。駐車場の記載なし
公式サイト	https://yuu-clinic.com/

ゆうクリニックの特徴

火曜と木曜は夜18時30分まで、土曜と日曜も午前に診療する沖縄市の心療内科・精神科です。
「不眠症・睡眠障害の治療」の専用ページを持ち、睡眠薬による薬物療法と薬に頼らない生活改善を症状に合わせて組み合わせます。
院長は精神科専門医・指導医で、琉球大学病院などでの勤務を経て2019年に開院しました。
初診は電話予約のみで、WEBの初診受付は終了しています。

うるまこころのクリニック

診療科目	精神科・心療内科
診療時間	9:00〜13:00（月・火・水・金・土） 14:00〜17:30（月・火・水・金） ※受付は午前12:30・午後17:00まで
休診日	木曜・土曜午後・日曜・祝祭日
住所	〒904-2225 うるま市字喜屋武546-1
電話	098-923-3333
予約・初診	予約制（電話）。初診は月初めに翌月分を受付。問診票は公式サイトからダウンロード可
アクセス	県道75号の上平良川交差点そば、バス停「喜仲入口」徒歩5分。共用駐車場17台
公式サイト	https://www.urumakokoro.com/

うるまこころのクリニックの特徴

県道75号の上平良川交差点そばにあり、共用駐車場17台を備えたうるま市の精神科・心療内科です。
不眠や不安感、ゆううつといったこころの問題全般を相談でき、院長は精神科専門医・指導医です。
初診の予約は月初めに翌月分を電話で受け付ける仕組みで、問診票は公式サイトから事前に印刷できます。
沖縄北ICから県道36号を3.4kmと、中部の読者が車で通いやすい立地です。

沖縄の睡眠外来・いびきや無呼吸を診る5院

いびきや無呼吸、日中の強い眠気がある人の受診先は、検査設備を持つ睡眠外来と内科・耳鼻いんこう科です。

名嘉村クリニックは日本睡眠学会の専門医療機関で、ほかの4院にも学会の総合専門医か無呼吸の検査体制があります。

院名	エリア	主な対象	検査	日本睡眠学会	初診
名嘉村クリニック	浦添市伊祖	不眠症・無呼吸など睡眠障害全般	簡易検査・PSG（一晩入院）	専門医療機関（A型）	予約不可・直接来院
あらかき内科クリニック	那覇市楚辺	不眠・日中の眠気・無呼吸（内科）	簡易検査・精密検査	院長が総合専門医	電話予約（土曜は不可）
みやびクリニック	那覇市壺川	無呼吸・いびき・不眠・過眠（耳鼻科）	PSG（一泊）	院長が総合専門医	電話・完全予約（月ごとの枠）
那覇セントラルクリニック	那覇市鏡原町	無呼吸（脳神経内科）	自宅簡易検査・PSG	記載なし	電話・完全予約
琉球大学病院	宜野湾市喜友名	睡眠障害・難治性気分障害（精神科）	PSG	担当医が総合専門医	金曜のみ・要紹介状

名嘉村クリニック

診療科目	睡眠治療・CPAP治療・呼吸器外来・糖尿病外来・禁煙外来・もの忘れ外来など
診療時間	午前 9:00〜11:30（受付 8:00〜11:30、初診は11:00まで） 午後 14:00〜16:30（受付 13:00〜16:30、初診は16:00まで） ※土曜は午前のみ
休診日	土曜午後・日曜・祝日・年末年始
住所	〒901-2132 浦添市伊祖3-8-15
電話	098-870-6600（受付 8:30〜16:30）
予約・初診	初診は予約不可で直接来院（診察は1時間半〜2時間）。再診はアプリ「ポケメド」で予約。紹介状は持っている人のみ
アクセス	国道330号沿い、バス停「浅野浦」。第1・第2駐車場あり（台数の記載なし）
公式サイト	https://nsleep.com/

名嘉村クリニックの特徴

日本睡眠学会の専門医療機関（A型）に認定されている、浦添市伊祖の有床診療所です。
不眠症のほか睡眠時無呼吸症候群・過眠症・むずむず脚症候群まで診療し、一晩入院の終夜睡眠ポリグラフ検査と在宅の簡易検査を備えています。
睡眠学会専門医が複数在籍し、2026年9月に理事長・院長が名嘉村敬医師に交代しました。
初診は予約できず直接受付に行く方式で、診察には1時間半から2時間かかります。

あらかき内科クリニック

診療科目	一般内科・呼吸器内科・睡眠時無呼吸症・不眠や日中の眠気
診療時間	午前 受付 8:30〜11:30（月〜土） 午後 受付 14:00〜17:30（月・火・木・金） ※新患の受付は午前10:00ごろ・午後15:00まで
休診日	水曜午後・土曜午後・日曜・祝日・旧盆
住所	〒900-0023 那覇市楚辺1-3-64 2F
電話	098-851-7828
予約・初診	予約制（電話）。土曜は初診不可。無呼吸・いびきの相談は予約が必要
アクセス	那覇高校交差点から裁判所方向へ50m右側。駐車場13台
公式サイト	http://www.amc-naha.com/

あらかき内科クリニックの特徴

那覇高校交差点から裁判所方向へ50m、駐車場13台を備えた呼吸器内科の睡眠外来です。
「不眠や日中の眠気」を診療項目に掲げ、簡易検査と精密検査を院内の検査室で行います。
院長は日本睡眠学会の総合専門医で、睡眠薬を漫然と続けず減量に取り組む方針を公式サイトで示しています。
精神科ではなく、精神疾患が疑われる場合は専門医への紹介という体制です。

みやびクリニック

診療科目	睡眠時無呼吸症候群（大人・小児）・いびき治療・耳鼻咽喉科
診療時間	午前 9:00〜12:00（月・火・水・金・土） 午後 14:00〜16:00（月・火・水・金） ※水曜午後は完全予約制。土曜の耳鼻科外来は2026年7月から当面休診
休診日	木曜・日曜・祝日
住所	〒900-0025 那覇市壺川1丁目12-4
電話	098-835-9660
予約・初診	睡眠の相談は完全予約制（電話）。初診は月ごとの枠で、埋まると翌月分の案内
アクセス	ゆいレール壺川駅から徒歩8分。駐車場6台（満車時は契約駐車場を案内）
公式サイト	https://miyabi-clinic.jp/

みやびクリニックの特徴

ゆいレール壺川駅から徒歩8分、防音の個室5部屋で一泊の睡眠検査を行う耳鼻咽喉科です。
睡眠時無呼吸症候群といびきが中心で、不眠・過眠・むずむず脚症候群も診療に含まれます。
院長は耳鼻咽喉科専門医と日本睡眠学会の総合専門医で、子どもの検査にも対応する体制です。
向精神薬の処方は行わず、睡眠の初診は月ごとの予約枠が埋まり次第、翌月分の案内になります。

那覇セントラルクリニック

診療科目	一般内科・脳神経内科・糖尿病内科・消化器内科・睡眠時無呼吸症候群
診療時間	午前 8:45〜12:30（月〜金。土曜は第1・3・5のみ） 午後 14:00〜17:30（月・火・水・金）
休診日	木曜午後・第2・第4土曜・日曜・祝日
住所	〒901-0151 那覇市鏡原町10-3
電話	098-851-8077
予約・初診	完全予約制。初診は電話。紹介状は持参推奨（なくても受診可）
アクセス	公式サイトに駐車場・駅の記載なし
公式サイト	https://megumi-life.jp/

那覇セントラルクリニックの特徴

いびき・無呼吸・日中の眠気を診る睡眠時無呼吸症候群の外来を持つ、那覇市鏡原町の脳神経内科です。
自宅で装着する小型の測定器で簡易検査を行い、必要に応じて終夜睡眠ポリグラフ検査に進みます。
CPAP療法士が在籍し、再診とCPAPの管理はオンライン診療でも受けられます。
不眠そのものの診療は公式サイトに記載がなく、いびきや無呼吸が気になる人向けの院です。

琉球大学病院

診療科目	精神科・児童精神科・睡眠障害精神科（睡眠・難治性気分障害外来）ほか21診療科
診療時間	平日 9:00〜（初診窓口 8:00〜11:00） ※睡眠外来は金曜のみ
休診日	土曜・日曜・祝日・年末年始
住所	〒901-2725 宜野湾市字喜友名1076番地（2025年1月に西原町から移転）
電話	098-894-1301（代）
予約・初診	新患は要紹介状・要予約。紹介状なしは選定療養費7,700円（税込）が別途
アクセス	バス停「琉球大学病院」が正面玄関前。患者用立体駐車場あり（外来は割引で1回200円）
公式サイト	https://www.hosp.u-ryukyu.ac.jp/

琉球大学病院の特徴

2025年1月に西原町から宜野湾市喜友名へ移転した620床の大学病院で、精神科に睡眠・難治性気分障害外来があります。
終夜睡眠ポリグラフ検査を使った睡眠障害の診断と治療を得意分野に掲げ、担当は日本睡眠学会の総合専門医・指導医です。
診察は金曜のみで、新患はかかりつけ医の紹介状と予約が必要です。
紹介状なしで受診すると選定療養費7,700円が別にかかるため、まず近くの院で相談してからの流れになります。

受診前に確認したい予約・費用・持ち物

心療内科・精神科の初診は予約制が多く、受付日が決まっている院や年齢制限のある院があります。

保険診療で受けられ、2026年6月からは不眠症の認知行動療法も条件付きで保険の対象になりました。

初診は予約制が多く年齢制限や新患停止もある

心療内科・精神科の10院は初診の予約が電話中心で、WEBだけで完結する院はありません。

受付日を2週間ごとの水曜に限るまかび心のクリニックや、月初めに翌月分を受けるうるまこころのクリニックのように、電話をかける日が決まっている院もあります。

心のクリニックさくらは20歳未満と75歳以上、ゆめクリニックは18歳未満と75歳以上の初診を受けていません。

県内には初診受付を停止中の院もあり、やえせ心のクリニックのように1日1名の枠で翌月分を受け付ける院もあるため、公式サイトのお知らせを見てからの電話が確実です。

費用は保険適用で薬代は別

不眠症の診察は保険診療で、3割負担の初診は目安を公開している院で約2,500円から3,000円前後です。

薬が出れば薬局での薬代が別にかかり、再診は心のクリニックさくらの案内で約1,400円が目安になります。

2026年6月の診療報酬改定で、不眠症の認知行動療法が条件付きで保険適用になりました。

対象はうつ病や不安障害を併せ持つ人、または2種類以上の睡眠薬で効果が不十分と医師が判断した人で、8回まで算定できます。

持ち物は保険証かマイナ保険証とお薬手帳で、他院に通院中なら紹介状も添えます。

睡眠薬の種類と副作用は、別記事「不眠症の薬について解説」が詳しい内容です。

通院が難しい人はオンライン診療も選べる

仕事で日中に通院できない人や、北部・離島で近くに心療内科がない人には、オンライン診療という選択肢があります。

DMMオンラインクリニックなら、スマホで診察を受けて薬は自宅に配送されます。

ただしDMMの不眠症メニューは自由診療で、精神科・心療内科に通院中の人や18歳未満・75歳以上の人は処方を受けられません。

沖縄は当日便の対象外で薬は通常配送になるため、眠れない日が続く前の早めの相談が目安です。

対面での検査や診断書が必要になった場合は、県内の院に切り替えられます。

沖縄の不眠症治療でよくある質問

症状別に受診先を決める

受診先を決める手がかりは、眠れない症状の背景です。

症状	受診先	沖縄本島の例
気分の落ち込みや不安を伴う	心療内科・精神科	まかび心のクリニック、ゆうクリニックなど10院
いびき・無呼吸・日中の眠気	睡眠外来・内科・耳鼻いんこう科	名嘉村クリニック、みやびクリニックなど5院
原因が分からない	かかりつけ医	紹介状で専門の院へ
日中に通院できない	オンライン診療	DMMオンラインクリニックなど（自由診療・処方の条件あり）

初診は電話予約が基本で、受付日や年齢制限のある院は公式サイトのお知らせを見てから電話します。

通える曜日と駐車場が分かれば、あとは電話1本で予約が取れる段階です。

症状の確認から始めたい人は、別記事「不眠症の症状」のセルフチェックから始められます。