睡眠・快眠グッズ– category –

眠れない日が続いて受診を考えると、「睡眠薬は依存しそうで怖い」という不安が先に立ちます。 処方された薬がどんな仕組みで効き、いつまで飲むのかも、診察室では聞きそびれがちです。 睡眠薬は作用の仕組みで4つの系統に分かれ、現在使われている大部分...

寝つけない日や夜中に目が覚める日が続くと、沖縄のどこで診てもらえるのか迷います。 心療内科は敷居が高く、そもそも何科に行けばいいのかも分かりにくいところです。 不眠症の受診先は、気分の落ち込みがあれば心療内科・精神科、いびきや無呼吸があれ...

寝つくまでに1時間近くかかる日や、夜中に何度も目が覚める日が続くと不安になります。 これは不眠症なのか、病院に行くほどなのかと迷う人も多いはずです。 不眠症の症状は、入眠困難・中途覚醒・早朝覚醒・熟眠障害の4タイプに分かれます。 週3日以上の...